ДООП Общая физическая подготовка)

Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы.
Пояснительная записка
Направленность данной программы – физкультурно-спортивная, так
как она направлена на общее развитие обучающихся средствами физической
культуры и спорта; сохранение и укрепление здоровья, формирование
ценностного отношения и мотивации к здоровому образу жизни.
Роль и место программы в Образовательной программе Центра.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Общая
физическая подготовка» является составным компонентом программнометодического обеспечения Образовательной программы МБОУ ДО «Центр
дополнительного образования». В соответствии с основной целью и задачами
Образовательной программы учреждения данная программа направлена на
обеспечение оптимальных условий для высокого качества образовательных
услуг и их доступности, способствующих адаптации детей к жизни в
обществе, их личностному развитию и укреплению здоровья,
профессиональному самоопределению и творческому труду, а также
выявлению и поддержке детей, проявивших выдающиеся способности.
Данная программа занимает устойчивую позицию в образовательной
программе учреждения и востребована со стороны учащихся и родителей
(законных представителей).
Актуальность программы определяется приоритетами Концепции
развития дополнительного образования детей до 2030 года, направленных на
«создание условий для вовлечения детей, в том числе детей с ограниченными
возможностями здоровья и детей-инвалидов, в мероприятия, содержащие
элементы различных видов спорта, развитие командных, индивидуальных и
игровых видов деятельности, способствующих физическому, духовному,
интеллектуальному, здоровьесберегающему и патриотическому воспитанию
детей». Значимость программы рассматривается не только как личная
заинтересованность педагога в решении поставленной проблемы, но и как
личная заинтересованность со стороны родителей, и прежде всего самих
детей.
Актуальность также обусловлена тем, что в настоящее время, особое
внимание уделяется приобщению детей к здоровому образу жизни, к занятиям
физической культурой и спортом.
Одна из основных тенденций развития современного общества - это
сохранение и укрепление здоровья человека. Для выполнения данного
требования необходима популяризация различных видов спорта, здорового
образа жизни. Занятия в объединении по общей физической подготовке
являются хорошей школой физической культуры, школой укрепления

здоровья, школой формирования моральных и волевых качеств, школой
навыков общественного поведения.
Общая физическая подготовка является средством физического и
духовного воспитания учащихся. Занятия по общей физической
подготовке нашли широкое применение в различных звеньях физкультурного
движения. Общая физическая подготовка - это основа любого вида спорта.
Новизна
программы. Программа
по
общей
физической
подготовке является новшеством для нашего учреждения и составлена на
основе материала, который учащиеся изучают на уроках физической культуры
в общеобразовательной школе, дополняя его с учётом интересов детей (в
зависимости от возраста, пола, времени года, местных особенностей) к тем
видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. А
также в том, что в программу включена воспитательная составляющая, что в
настоящее время очень актуально и важно при работе с детьми.
Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что
занятия по ней позволят обучающимся восполнить недостаток спортивных
навыков и овладеть необходимыми знаниями в области физической культуры
и спорта во внеурочное время, так как количество учебных часов, отведённых
на изучение раздела «Общая физическая подготовка», в школьной программе
недостаточно. Общая физическая подготовка призвана сформировать у
учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему
здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и
психических качеств, творческом использовании средств атлетической
гимнастики в организации здорового образа жизни.
Обучающимся предоставляется возможность на занятиях по программе
осваивать различные комплексы физических упражнений и навыки игровых
видов спорта, что позволит желающим подготовиться к сдаче норм ВФСК
«ГТО».
В школьном возрасте наряду с совершенствованием ловкости, быстроты
и гибкости необходима специальная систематическая работа, направленная на
развитие силы и различных проявлений выносливости.
При
правильной
организации
педагогического
процесса,
опирающегося на
социальную,
педагогическую,
организационную,
методическую и спортивно - оздоровительную его составляющие, появляется
возможность создания ребёнку «ситуации успеха». На основе успешного
опыта раскрытия личности в рамках объединения по «Общей физической
подготовке» воспитанник будет более целенаправленно самореализовывать
себя в условиях взрослой жизни.
Программа имеет метапредметные связи, поддерживает и расширяет
школьный базовый курс по предмету «Физическая культура».

Отличительными особенностями программы «Общая физическая
подготовка» являются:
- обеспечение ситуаций успеха каждому ребёнку;
- многообразие видов активной познавательной и спортивной деятельности
учащихся;
- индивидуализация образовательного процесса и возможность работать в
группе при желании;
- создание условий для проявления особенностей, выявление и развитие
спортивных успехов и достижений;
- организация атмосферы эмоционального благополучия, комфорта,
сотрудничества, стимуляции активной коммуникации.
Адресат программы. Возраст детей, участвующих в реализации данной
образовательной программы, от 11 до 13 лет, которые обладают
определёнными возрастными,
физиологическими
и
двигательными
особенностями.
Условия набора и формирования групп
В группы принимаются все желающие дети (девочки и мальчики), не
имеющие медицинских противопоказаний к занятиям этим видом спорта.
Группы формируются по возрасту обучающихся на основании заявления и
согласия на обработку персональных данных и заявки через АИС «Навигатор»
от родителей (законных представителей) детей.
Группы разнополые, комплектуются по возрастному составу.
Оптимальное количество учащихся в группе для успешного освоения
программы от 12 до 15 человек. В течение учебного года допускается набор
учащихся в случае наличия свободных мест в соответствии с локальными
актами учреждения. Группы являются разновозрастными, состав групп
постоянный.
Содержание и материал программы организованы по принципу
дифференциации в соответствии с базовым уровнем сложности. Базовый
уровень
предполагает
освоение
специализированных
знаний,
совершенствование навыков и умений, полученных детьми ранее на занятиях
по общей физической подготовке в школе или учреждении дополнительного
образования.
Объём программы. Общее количество часов, отводимых на изучение
программы – 72 часа в год (2 часа в неделю). Срок освоения программы – 1
год (36 учебных недель).
Режим занятий. Занятия проводятся по расписанию 2 раза в неделю по
1 академическому часу. Продолжительность одного академического часа в
соответствии с санитарно-гигиеническими нормами и правилами составляет
45 минут — для детей школьного возраста.

Форма обучения – очная. Возможно дистанционное обучение в особых
случаях.
Занятия проводятся на русском языке.
На занятиях при реализации данной программы предусматривается
применение следующих форм организации процесса обучения:
- парная,
- групповая,
- коллективная,
- индивидуальная (в рамках учебного занятия).
Формы занятий: по программе предусматривается проведение
разнообразных
форм
занятий:
теоретические,
практические,
комбинированные (совмещение теории и практики), беседы, опросы, игры,
учебно-тренировочное занятие, соревнования, оздоровительные мероприятия,
проведение тестирования, зачёта на сдачу контрольных упражнений.
Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий.
Содержание учебно-тренировочной работы отвечает требованиям
данной программы с учетом местных условий и индивидуальных
особенностей учащихся.
Основой ОФП являются развитие двигательных качеств человека:
быстрота, сила, ловкость, выносливость.
Занятия ОФП общедоступны благодаря разнообразию ее видов,
огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно
заниматься повсюду и в любое время года.
В программе учебный материал дается в виде основных упражнений,
поэтому в соответствии с конкретными условиями и индивидуальными
особенностями занимающихся, в программу могут вноситься необходимые
изменения, но при этом основные ее принципы и установки должны быть
сохранены.
В процессе занятий ОФП учащиеся совершенствуют умение управлять
своими движениями, развивают навыки в быстром и экономном
передвижении, преодолении препятствий, происходит гармоническое
развитие детей.
Общая физическая подготовка имеет большое оздоровительное
значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе. ОФП требует
динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать
нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних
органов, центральной нервной системы и организма в целом.
Программа ориентируется на развитие природных качеств личности,
помогает учесть ее возможности в семье, школе и учреждении
дополнительного образования, предоставляет ребенку право усвоить тот
уровень программного материала, который ему доступен.

Физические упражнения способствуют гармоническому развитию
организма детей, подростков и юношей; они улучшают здоровье и повышают
их работоспособность.
Программа направлена на ознакомление с видами легкой атлетики,
баскетбола, волейбола, футбола, лыжной подготовки, укрепление здоровья и
закаливание организма занимающихся, воспитание интереса к занятиям ОФП,
создание
базы
разносторонней
физической
и
функциональной
подготовленности.
Специфика объединения.
Объединение «ОФП» является структурным звеном образовательной
деятельности Центра и предназначено для занятости детей в их свободное
время. Работа объединения осуществляется на основе дополнительной
общеобразовательной программы «Общая физическая подготовка»
физкультурно-спортивной направленности, плана воспитательной работы на
текущий учебный год.
Организуемый педагогический процесс в объединении направлен на:
- обеспечение сотворчества и сотрудничества педагога дополнительного
образования, обучающихся, их родителей;
- разработку и реализацию индивидуальных маршрутов для мотивированных
в спорте детей и для успешной подготовки к соревнованиям, что дает стимул
развивать спортивные способности обучающихся.
Занятия проводятся в соответствии с расписанием, утвержденным
директором Центра, календарным учебным графиком на текущий учебный
год.
Результатом деятельности по программе является участие детей в
соревнованиях разного уровня и мероприятиях Центра.
Особенности организации образовательного процесса.
• Практическая деятельность учащихся на занятиях преобладает над
теорией (в примерном соотношении 80% на 20%). В зависимости от темпа
работы учащихся в течение учебного года возможно перераспределение часов
в теоретической и практической частях учебного плана.
• Занятие проводится с применением чередования видов деятельности,
вариативности заданий и упражнений, в том числе разной сложности и
физической нагрузки. Предполагается подбор заданий и видов упражнений
как индивидуально, так и для работы в коллективе.
• Формы контроля, способы оценки достижений учащихся, продуктов их
деятельности адекватны возможностям детей данного возраста. Спортивные
достижения учащихся рассматриваются с учетом их предыдущих
индивидуальных достижений.
• Обучение предусматривает участие в спортивных соревнованиях
разного уровня, что расширяет круг социальных контактов, жизненных
событий учащихся, формирует стрессоустойчивость и адекватность
переживаний удачи/неудачи.

• При проведении массовых мероприятий предполагается создание
необходимых условий для совместной деятельности обучающихся и
родителей (законных представителей) в рамках реализации данной
программы.
Воспитательный потенциал программы
Одной из задач развития дополнительного образования детей, в
соответствии с Концепцией развития дополнительного образования детей до
2030 года, является «организация воспитательной деятельности на основе
социокультурных, духовно-нравственных ценностей российского общества и
государства, а также формирование у детей и молодёжи общероссийской
гражданской идентичности, патриотизма и гражданской ответственности».
Воспитание в коллективе – это целенаправленный творческий процесс
взаимодействия педагога и воспитанников, направленный на формирование
творческого коллектива, создание комфортной обстановки, благоприятных
условий для успешного развития индивидуальности каждого ребёнка.
Создание таких условий осуществляется педагогом через включение детей в
различные виды социальных отношений в обучении, общении и практической
деятельности.
Воспитательные задачи данной программы с учётом её направленности:
- привитие навыков физической культуры и,
формирование здорового образа жизни у обучающихся;

как

следствие,

- воспитание морально-волевых черт характера, привитие трудовых
навыков через выполнение ответственных поручений, подготовку к
мероприятиям, участие в соревнованиях;
- привитие основных морально-этических норм поведения,
человеколюбия, внутренней самодисциплины, терпения, уважения к
окружающим.
Воспитательная работа в рамках реализации
дополнительной
общеразвивающей программы «Общая физическая подготовка» организована
в соответствии с Программой воспитания МБОУ ДО «Центр дополнительного
образования» на 2023-2024 учебный год. (приложение 1).
В результате работы педагога по воспитанию обучающихся должны
происходить изменения как уровня воспитанности каждого учащегося, так и

изменения характера отношений между участниками коллектива. Дети
должны выйти на новый уровень воспитанности и обученности.
Календарный учебный график
Количество учебных недель – 36
Из них: 1 полугодие – 16 недель, 2 полугодие – 20 недель.
Количество часов в неделю - 2 часа в неделю (72 часа в год)
Дата начала учебных занятий – 1 сентября 2023 г.
Дата окончания учебных занятий – 31 мая 2024 г.
Режим занятий в каникулярное время: во время осенних, зимних,
весенних каникул в школах занятия в учреждении дополнительного
образования проводятся согласно расписанию, утверждённому директором на
текущий учебный год. При необходимости возможны внесения изменений в
расписание. Государственные праздники являются выходными днями.
Промежуточная аттестация:
- по итогам 1 полугодия - декабрь 2023 г.;
- по итогам реализации программы — май 2024 г.
Цель и задачи программы.
Цель: развитие мотивации к систематическим занятиям физической
культурой; оздоровление обучающихся путём повышения их физической
подготовленности.
Задачи программы:
• обучающие:
сформировать необходимые знания по истории, теории, методике
физической культуры;
- помочь овладеть комплексом физических упражнений с оздоровительной
направленностью;
- сформировать знания о закономерностях двигательной активности,
спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей
трудовой деятельности;
- познакомить обучающихся с техникой и тактикой различных видов спорта;
- познакомить с правилами и организацией проведения соревнований.
• развивающие:
- развивать устойчивый интерес к занятиям спортом;
- содействовать всестороннюю физическому развитию;
- укреплять здоровье учащихся.
• воспитательные:
- воспитывать стремление к здоровому образу жизни;

- воспитывать моральные, волевые качества; чувство дружбы и товарищества,
готовности к взаимопомощи;
- формировать потребность в систематических занятиях физкультурой и
спортом;
- воспитывать навыки общественного поведения.
Данные задачи сконцентрированы на развитии устойчивого интереса к
занятиям спортом, на стремлении к здоровому образу жизни, на организации
досуга подростков и профилактику девиантного поведения, посредством
вовлечения их в физкультурно-оздоровительную деятельность.
Планируемые результаты:
• предметные:
формирование необходимых знаний по истории, теории, методике
физической культуры;
- овладение комплексом физических упражнений с оздоровительной
направленностью;
- формирование знаний о закономерностях двигательной активности,
спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей
трудовой деятельности;
- знание обучающимися техники и тактики различных видов спорта;
- знание правил проведения соревнований.
• метапредметные:
- развитие устойчивого интереса к занятиям спортом;
- всестороннее физическое развитие;
- укрепление здоровья учащихся.
• личностные:
- воспитание стремления к здоровому образу жизни;
- воспитание моральных, волевых качеств; чувства дружбы и товарищества,
готовности к взаимопомощи;
- формирование потребности в систематических занятиях физкультурой и
спортом;
- воспитание навыков общественного поведения.
Содержание программы
Учебный план
№
Наименование
п/п разделов
1.

Физическая культура и
спорт в РФ

Общее
В том числе
количество Теория Практик
часов
а
1
1

Формы контроля
тестирование

тестирование

Гигиена, предупреждение
травм, врачебный
контроль, самоконтроль
Правила соревнований,
места занятий,
оборудование, инвентарь
Гимнастика